播音主持练声方法的步骤

对于學(xué)习播音主持的发声显得异常重要，专业上讲也是為(wèi)了做到声音的饱满圆润，接下来江苏播音主持培训小(xiǎo)编為(wèi)大家详细讲解下播音主持练声方法的步骤。
一、口部操(预计10分(fēn)钟)
作用(yòng)：唤醒沉睡的肌肉群，使其灵活有(yǒu)力的参与积极发声并矫正各部发声器官不良的发声习惯。
1.微笑状张嘴(提颧肌、打牙关、挺软腭、松下巴)保持50下—100下(3分(fēn)钟，打开口腔)
2.伸舌、顺及逆时针绕舌各10圈、打响舌30次、顶舌30次。。。(练习舌头的灵活度和力量)
3.顺及逆时针转唇各10圈、唇“打啵儿”30次、打嘟、“放屁音”(此训练使唇更灵活有(yǒu)力，锻炼气息控制)
4.气泡音(3分(fēn)钟，锻炼气息、增强声带闭合能(néng)力并按摩声带)
二、气息控制(预计10分(fēn)钟)
吸气：腰腹扩张(凸)
呼气：腰腹收缩(凹)
1.慢呼慢吸(吸气4秒(miǎo)，呼气7秒(miǎo)。2分(fēn)钟)
2.快吸慢呼，发“丝”声(大气量吸气4秒(miǎo)，呼气无限延时，越久越好。3分(fēn)钟)
3.快呼快吸(狗喘气，不低于2分(fēn)钟)
4.長(cháng)音ta——di——(不低于3分(fēn)钟)
三、声音共鸣及张力训练(预计10分(fēn)钟)

作用(yòng)：增强腔體(tǐ)共振，改善声音响亮度，拓展音域。发声时，全身放松，站姿或坐(zuò)姿规范。自胸口為(wèi)支点，声音同时“两头拉”，像拉橡皮筋一般。所谓“声音张力”指对声音大小(xiǎo)、高低、强弱等收放自如控制的驾驭能(néng)力。
1.“哼鸣”练习(闭口哼鸣和开口哼鸣，不低于2分(fēn)钟)
2.叹气式发“嘿”、“哈”、“吼”(声音自低至高~高至低，自弱至强，强至弱递增和递减。不低于3分(fēn)钟)
3.弹跳式“嘿·嘿”“哈哈”“吼吼”(不低于3分(fēn)钟)
4.螺旋音发“a”或“i”,按照声音的大小(xiǎo)、高低强弱递增或递减练习。(不低于2分(fēn)钟)
(以上练习以嗓子舒适為(wèi)主，不可(kě)超负荷或者强行飙高音，需循序渐进)